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        你不需要每一秒都自我提升，

        但你可以选择：不要让自己变笨。

        试试这三招：

        ?停止无意识滑手机，开始「有意识选择内容」

        你不是演算法的奴隶，你可以决定Feed里是谁。

        ?多追踪一些让你「思考」的人

        一个能让你反思的人，胜过十个只会发自拍的「网红」。

        ?分享那些你觉得有启发的内容，而不是只是好笑的

        分享是一种价值观的传递。你在分享什麽，就在传递什麽。

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