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        比较有效果的一个方法。

        这样配合着一起来，回头过段时间，她的血压血脂和血糖都有些降低，也能算是件理所当然之事。

        “噢，可以可以，当然可以。

        家里面有热水，今天早上刚烧的，我现在就去给您灌，要不要稍微放点糖和盐啊，如果跑步跑的比较快，出汗比较多的话，还是要适当补充点盐糖水的，您是打算慢悠悠的慢跑，还是说会跑的比较快。

        我听说慢跑好像没啥用。

        还是得出点汗才能燃烧脂肪。”

        对于乔木愿意跑步去降低血脂的行为，于娟还是觉得蛮不错的。

        自家婆婆乐意这么做，总比不乐意，私底下偷偷摸摸吃不让吃的东西，然后血脂血压过高，脑溢血脑梗之类的，瘫在床上啥的要好。

        所以她当然得积极配合。

        并且适当提出些更好的建议。

        “那我就跑快点，你给我稍微兑点盐糖水吧，浓度兑低一些，现在才六点钟，我跑到八点回来，洗个澡睡觉，明天早上早起再继续跑。

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